صحة و جمال

هل نقع التين المجفف فى الماء يخلصك من الوزن الزائد؟

يوفر التين المجفف العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تفيد صحتك، ويزعم البعض أنها يمكن أن تساعد في إنقاص…

أكمل القراءة »

6 طرق لإنقاص الوزن بطريقة صحيحة.. تدرب على التحكم فى كمية الطعام

في سعيك وراء إنقاص الوزن، يجب أن تكون قد جربت طرقًا عديدة ومنها اتباع نظام غذائي، ويجب أيضا أن…

أكمل القراءة »

التنورة “الأنبوبية” تتربع على عرش الموضة

08:00 ص الأربعاء 18 أغسطس 2021 (د ب أ)أفادت مجلة “Elle” بأن التنورة “الأنبوبية” (Tube Skirt) تتربع على عرش الموضة…

أكمل القراءة »

كيف يساعد الرجيم منخفض الكربوهيدرات أصحاب الأمراض المزمنة فى إنقاص الوزن؟

التقليل من الكربوهيدرات هو أول ما يتبادر إلى ذهننا عندما نخوض رحلة الرجيم، فيعد الحد من تناول الكربوهيدرات استراتيجية…

أكمل القراءة »

للسيدات .. نظام غذائى بعد الحمل لتقوية عضلاتك ومفاصلك

يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية خلال الأشهر التسعة من الحمل وبعد الولادة، وقد لا يختلف حجم…

أكمل القراءة »

5 طرق هتساعدك على الوقاية من التهاب المفاصل.. أبرزها قلل وزنك الزائد

التهاب المفاصل هو حالة تؤثر على المفاصل وغالبًا ما تؤدي إلى إعاقة الحركة، وتشمل المناطق الشائعة التي قد تتأثر…

أكمل القراءة »

كيف يمكن الوقاية من بعض أنواع السرطان وتقليل عوامل الخطر؟

يمكن أن تسهم عوامل مختلفة في تطور السرطان، ويمكن تعديل بعض هذه العوامل السببية لتقليل المخاطر، وفقا لتقرير موقع…

أكمل القراءة »

أطعمة تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم.. منها الجمبرى

الصوديوم من المعادن الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نتناولها، وهذا العنصر  ضروري للحفاظ…

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية لمكياج مناسب لمكالمات الفيديو

03:02 ص الأربعاء 18 أغسطس 2021 (د ب أ) قالت خبيرة التجميل الألمانية ريكاردا تسيل إن مكالمات الفيديو أثناء العمل…

أكمل القراءة »

للرجال.. 6 علامات تحذرك من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون

يؤثر انخفاض هرمون التستوستيرون على ما يقرب من 40% من الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكثر،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى