صحة و جمال

يبحث كثير من كبار السن فوق سن الستين عن نظام غذائى مثالى لصحة أفضل، خاصة أن هناك عدد من…

النظام الغذائي الصحي لا يقل أهمية عن روتين ممارسة التمارين بشكل منتظم يوميا، ويعد ضمان مستوى صحي من الصوديوم…

ريجيم الليمون هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد، وتعمل ألياف البكتين الموجودة في الليمون…

كشفت دراسة بحثية نُشرت في مجلة The Lancet Child and Adolescent Health  أن الأطفال لا يحتاجون لأكثر من ستة أيام…

الأزمات القلبية من المشاكل الصحية المزمنة التي يتعرض لها الكثيرون وخصوصًا كبار السن نظرًا لتقدم العمر والعوامل المختلفة ويتساءل…

لم يصبح فيروس كورونا الفيروس الوحيد الذى يهدد العالم خلال الفترة الراهنة، خاصة بعد ظهور فيروس جديد يطلق عليه…

يتبع البعض نظام غذائى نباتى ، حيث يميلون لتناول الخضراوات والفواكه، على حساب اللحوم، ومن المعروف أن كل  نوع…

الدهون الحشوية أو دهون البطن، قد تتسبب في مشاكل صحية خطيرة، حيث أظهرت الدراسات أن الدهون الحشوية الزائدة مرتبطة…

يوفر ركوب الدراجات عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، حيث يحمى من أمراض القلب الحادة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية،…

مرضى القلب أكثر المرضى الذين يتعرضون إلى مضاعفات صحية عديدة خلال فصل الصيف، فى ظل الارتفاع الشديد فى درجات…