صحة و جمال

الفترات الطويلة بين الوجبات تؤدى لزيادة الوزن.. اعرفى السبب

 قد يعتقد البعض أن عدم تناول الطعام لفترات طويلة قد يؤدى إلى فقدان الوزن، ولذلك تتعمد الكثير من السيدات…

أكمل القراءة »

جبن وزبادى وشيكولاتة.. روشتة غذائية يومية للحفاظ على صحة قلبك

توصلت دراسة بحثية لجامعة نابولي الإيطالية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بعض الجبن أو الزبادي أو الشيكولاتة كل يوم…

أكمل القراءة »

عصير الطماطم يُخفض الكوليسترول ويمنع الإصابة بأمراض القلب

قام باحثون من جامعة الصين، بالتحقيق في الفوائد الصحية لتناول اللايكوبين – وهى مادة كيميائية نباتية توجد في الغالب…

أكمل القراءة »

ماذا تعرفين عن تجاعيد الباركود؟

02:00 ص الخميس 19 أغسطس 2021 (د ب أ)أوردت مجلة “Elle” أن تجاعيد الباركود (Barcode Wrinkles) عبارة عن خطوط رأسية…

أكمل القراءة »

تعرفى على أسباب إصابة الأطفال بنوبات الربو

الربو هو أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا التي تصيب الأطفال في جميع أنحاء العالم، لا يوجد علاج للربو، ولكن هناك…

أكمل القراءة »

الكمادات وأكياس الشاى.. طرق سهلة لعلاج انتفاخ العين

العيون المنتفخة أو المناطق المتورمة حول العينين، مشكلة شائعة تنتج عن أسباب كثيرة أبرزها الوذمة، وهى حالة تتميز باحتباس…

أكمل القراءة »

4 علاجات طبيعية للتغلب على الأرق والنوم بسرعة.. مارس التأمل

الأرق وصعوبة النوم من المشكلات التي قد يواجهها الكثيرون، وغالبًا ما يكون الأرق حادًا أو قصير المدى، مما يعني…

أكمل القراءة »

أطعمة غنية بالدهون الصحية ضيفها لنظامك الغذائى.. أبرزها الشيكولاتة الداكنة

الدهون والبروتينات والكربوهيدرات هي المغذيات الرئيسية الثلاثة التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًا للحفاظ على وظائفه الداخلية والقيام بجميع…

أكمل القراءة »

أضرار طريقة الجلوس الخاطئة.. منها الصداع وآلام الظهر والرقبة

هناك العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها وضعية الجسم الخاطئة أثناء الجلوس؛ ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في…

أكمل القراءة »

5 طرق لتحقيق توازن الهرمونات بشكل طبيعى.. منها التغذية السليمة والنوم الجيد

يعد عدم التوازن الهرموني شائعًا بشكل كبير ويؤثر على كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار، وقد يؤثر انخفاض…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى