صحة
-
صحة و جمال
الجفاف قد يكون سببًا لانخفاض ضغط الدم.. تعرف على الأسباب الأخرى
ضغط دم المنخفض أو انخفاض ضغط الدم يحدث عندما يكون لديك ضغط دم عادة ما تكون أقل من 90/60،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب عادات الإفطار هذه التى يمكن أن تساعدك على تقليل محيط الخصر لديك
الإفطار بلا شك أهم وجبة في اليوم، فمن المهم أن تتناول فطورًا جيدًا حتى يمنح جسمك بداية جيدة، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مدير الصحة العالمية: انخفاض جدرى القرود بنسبة 20% على مستوى العالم
كشف الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية عن انخفاض أعداد الإصابة بجدرى القرود المبلغ عنها أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على مقدار البروتين الذى يجب أن تأكله يوميًا؟
تعتمد الكمية الدقيقة التي تحتاجها من البروتين على العديد من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على فوائد الحلبة.. منها علاج حرقة المعدة
منذ آلاف السنين تستخدم الحلبة فى الطب البديل لعلاج الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى، وفقا لما نشره موقع healthline.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق رائعة لزيادة التمثيل الغذائي.. منها المشي ليلا
المشي هو أفضل تمرين يمكن للشخص أن يحصل عليه، ولا يشعر الجسم بالحيوية والنشاط فحسب، بل إن المشي في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحاول إنقاص دهون البطن وإبطاء الشيخوخة.. خليك فى الخضراوات
تعتبر الفواكه والخضراوات جزءًا مهمًا للغاية من وجباتنا الغذائية لأنها تمد الجسم بالكمية المطلوبة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأناناس كله فوائد.. أبرزها تقليل الالتهاب
الأناناس فاكهة فائقة الحلاوة ومنعشة كما أنها مليئة أيضًا بالفيتامينات، وأكد اخصائيو التغذية جوناثان فالديز، والمتحدث باسم أكاديمية ولاية نيويورك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المشي من أجل فقدان الوزن؟ تجنب هذه الأخطاء لجني الفوائد القصوى
المشي يمكن أن يساعدك بأكثر من طريقة للحفاظ على الصحة، حيث ينصح الأطباء بالمشى كل يوم، ويمكن أن يساعدك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانين من انتفاخ البطن فى سن اليأس؟ اعرفى طرق علاجه
الانتفاخ مشكلة صعبة يعاني منها الكثير من الناس، وعلى الرغم من أنها يمكن أن تنجم عن عدد من الأسباب…
أكمل القراءة »