طب الاعشاب
-
صحة و جمال
هتخس من غير ماتحس.. نصائح بسيطة لإنقاص الوزن للمراهقين
مرحلة البلوغ تعد من المراحل التي يتغير فيها الجسم، بسبب تغير الهرمونات نتيجة للبلوغ، ونجد أن نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من ارتفاع ضغط الدم.. 5 أطعمة على الإفطار لخفض الضغط
يُجبر ارتفاع ضغط الدم قلبك على العمل بجدية أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، وبمرور الوقت، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 عادات غذائية يجب تجنبها قبل النوم.. اعرف التفاصيل
الحصول على قسط كاف من النوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، فهذا هو الوقت المناسب لجسمك لإصلاح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعدك تناول الشوربة والسلطات يوميًا فى نجاح خطة الدايت؟
من أهم القواعد لفقدان الوزن تقييد السعرات الحرارية وتفضيل الأطعمة الخفيفة والمشبعة، في حين أن الكثيرين يفضلون تناول وجبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
“ريجيم الشوكة” أغرب طريقة لخسارة وزنك.. يسمح بتناول المكرونة والحبوب
ريجيم الشوكة أحد الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن والوصول إلى جسم رشيق ومثالى، فقد يكون من بين الطرق السحرية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الريجيم منخفض الكربوهيدرات يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم
كشفت دراسة جديدة، عن أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد فى تنظيم مستويات السكر فى الدم بشكل أفضل لمرضى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أغذية توفر احتياجات الجسم من أوميجا 3.. بذور الشيا والأسماك الأبرز
الجسم يحتاج إلى نسبة معينة من الدهون بشكل يومي، ولكن يجب أن تكون دهون صحية حتي لا تترسب علي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هى الأزمة القلبية الصامتة وخطورتها على المريض؟
النوبة القلبية الصامتة من أخطر المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون وخصوصاً كبار السن وذلك لأعراضها الصامتة غير الواضحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الأشخاص المعرضون للضغوط أكثر عرضة 4 أضعاف للإصابة بفيروس كورونا
كشفت دراسة أجرتها هيئة الصحة البريطانية عبر تطبيق Covid Symptom Study، عن أن الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط نفسية هم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
البعد عن التوتر واستخدام المرطبات..خطوات بسيطة تساعد في علاج تجاعيد الجبهة
تجاعيد الجبهة هي جزء طبيعي من الشيخوخة وهي ناتجة عن فقدان الكولاجين وهو بروتين طبيعي يحافظ على تماسك البشرة…
أكمل القراءة »