صحة
-
صحة و جمال
6 نصائح للنوم الجيد أثناء ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة
إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة وكذلك الرطوبة فهذا يجعل النوم صعبًا، حيث يجب أن تنخفض درجة حرارة أجسامنا من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حاربى اكتئاب ما قبل الولادة بالاستشارة النفسية والتأمل
وفقا لموقع “webmd” تعانى الكثير من النساء من اكتئاب ما قبل الولادة، وهو اضطراب مزاجى حاد يدفعهن للعزلة، ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 نصائح لفقدان الوزن.. منها تناول البروتين فى كل وجبة
هناك الكثير من النصائح الخاطئة حول إنقاص الوزن مثل شرب عصير الكرفس كل يوم وغيرها من النصائح من أشخاص ليس لديهم أى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للتخلص من دهون البطن العنيدة.. 4 مكملات غذائية تساعد فى إذابتها
عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون الحشوية (دهون البطن العنيدة)، فهناك عدة طرق للمساعدة فى تقليلها، بما فى ذلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبى.. منها زيت النعناع والصبار
فى بعض الأحيان قد يكون من الصعب السيطرة على متلازمة القولون العصبى، ومن المفيد التعرف على بعض الأعشاب والعلاجات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ممارسة الرياضة ومراقبة ما تأكله أهم طرق فقدان الوزن
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة وتقليل كميات ما تأكله تساعد فى إنقاص الوزن الزائد دون اتباع ريجيم، وهذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب 8 عادات يومية تدمر قلبك.. منها عدم العناية بالأسنان
صحة القلب والأوعية الدموية ترتبط بشكل كبير بنمط حياتك، لذا يجب تعديل نمط حياتك غير الصحى والابتعاد عن التدخين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على فوائد العلاج بتقنية “بذر الأذن”.. منها الإقلاع عن التدخين
“بذر الأذن” هو علاج تقليدى متجذر فى الطب الصينى التقليدى، ويندرج تحت طريقة علاج السمع، وهو شكل من أشكال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شرب الحلبة يساعد فى السيطرة على ارتفاع الكوليسترول
تعتبر بذور الحلبة علاجًا منزليًا للعديد من المشكلات الصحية من فقدان الوزن إلى إدارة مشاكل الشعر، وبحسب الأبحاث تعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التعب وقلة النوم قد يؤثران على قدرتك على الكرم وإعطاء الآخرين
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة بيركلي الأمريكية أن الشعور بالتعب والإرهاق وقلة النوم يمكن أن يؤثر على مدى استعدادك…
أكمل القراءة »