طب الاعشاب
-
صحة و جمال
كيف يمكن لتناول دقيق الشوفان يوميًا أن يفيد خطة الدايت لإنقاص الوزن؟
دقيق الشوفان هو خيار إفطار مثالي لجميع أولئك الذين يحاولون التخلص من الوزن الزائد، حيث أن تناول هذه الوجبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على خطوات بدء رجيم “باليو” وأهم الأطعمة
رجيم باليو هي خطة غذائية تعتمد على أطعمة مشابهة لما كان يمكن تناوله خلال العصر الحجري القديم، وخلال هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جمعية القلب الأمريكية: النظام النباتى يخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية
كشفت دراسة نشرت في جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الأطعمة النباتية يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 نصائح لعمل ريجيم صحى للأطفال.. منها تجنب الأكلات السريعة
السمنة يمكن أن تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، ويمكن علاج السمنة باتباع نظام ريجيم صحى، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الأطفال يحتاجون لـ6 أيام فقط للتعافى من كورونا
كشفت دراسة بحثية نُشرت في مجلة The Lancet Child and Adolescent Health أن الأطفال لا يحتاجون لأكثر من ستة أيام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف مخاطر موجة الحر على كبار السن وخطوات الحماية من ارتفاع درجات الحرارة
تشهد البلاد موجات حر غير مسبوقة هذا الصيف، فإذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة مثل الربو أو أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة أمريكية: الأطعمة الملونة تحسن أداء الذاكرة
أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة الفواكه والخضراوات الطازجة والملونة إلى نظامك الغذائي يمكن أن تقلل بشكل كبير من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 نصائح لإنقاص الوزن بدون دايت.. متحرمش نفسك وركز على الأطعمة النباتية
إنقاص الوزن من أهم الأهداف الصحية التي يسعى إليها الكثيرون، ولكن بعض الأشخاص لا يحبون الالتزام بنظام ريجيم لفترة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما سر ارتباط خفافيش الفاكهة بفيروس ماربورغ القاتل وهل هناك علاج حاسم؟
فيروس ماربورغ من الفيروسات النادرة الخطيرة التى تعد أكثر فتكا من الأنواع الأخرى، نظرا لارتفاع حالات الوفاة الناتجة عنه إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد ركوب الدراجات.. تقلل مخاطر الوفاة المبكرة وتحرق السعرات الحرارية
يوفر ركوب الدراجات عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، حيث يحمى من أمراض القلب الحادة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية،…
أكمل القراءة »