طب الاعشاب
-
صحة و جمال
هل تناول الحليب مع البسكويت ليلاً يساعدك على النوم؟
الحليب مع البسكويت مزيج كلاسيكي يحبه الكثيرون، وفى الغالب هو وجبة تقدم للأطفال في عمر 3 إلى 4 سنوات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 طرق للحفاظ على المرارة بصحة جيدة فى سن الأربعين
تميل غالبية النساء فوق سن الأربعين إلى التعرض لخطر متزايد من المشاكل الصحية، ومن بينها مشاكل المرارة، في هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مضغوط فى الشغل.. اعرف أعراض متلازمة الاحتراق النفسي
متلازمة الاحتراق النفسى هي حالة من الإرهاق الجسدي والنفسي، نتيجة الإجهاد طويل الأمد في حياتك المهنية، أو العمل لساعات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للسيطرة على سكر الدم.. تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والبروتين
لا يجب أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على نهاية تناول جميع الأطعمة المفضلة لديك، لا يزال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعانى من القولون العصبي
يمكن أن تؤثر عدم الراحة فى الجهاز الهضمي على رفاهية الشخص، وهو شائع جدًا على سبيل المثال، يعاني حوالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من إنقاص الوزن إلى تقوية العظام.. 5 فوائد مدهشة لتناول فول الصويا
فول الصويا غني بالمغذيات، ويوفر البروتين والألياف والكالسيوم وفيتامينات ب ويبدو أن له تأثير إيجابي على أولئك الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فوائد صحية لتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.. تحسن الهضم وتقوي المناعة
البروبيوتيك عبارة عن كائنات حية لها فوائد صحية عند استهلاكها أو وضعها على الجسم ويمكن أن تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المنتجات النباتية تقلل الوزن وتقلل من استجابة الأنسولين
في عالم مضطرب بسبب الاحتباس الحراري ومشاكل السمنة، ليس من المفاجئ أن يقوم الكثير من الناس بالانتقال من الاعتماد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز تخس.. نصائح للتحكم في كميات الطعام
محاربة السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله ولكن كميات الطعام التي تتناولها، والسبب الرئيسي وراء السمنة هو الاستهلاك العالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تدل على أن لديك مشاكل فى الكلى.. متى تزور الطبيب؟
الكلى من أعضاء الجسم الرئيسية التي يجب العناية بها بانتظام، وهناك العديد من العلامات التحذيرية للكلى غير الصحية والتي…
أكمل القراءة »