طب الاعشاب
-
صحة و جمال
السمنة ومشاكل الكبد.. أزمة صحية تنذرك بنقص فيتامين د بالجسم
فيتامين (د) والمشهور باسم فيتامين أشعة الشمس له دور مهم في الحفاظ على صحتنا يمكن أن يؤدي نقصه إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحوامل.. 5 أنواع من الأطعمة مهمة لنمو الجنين بشكل صحى
فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة وينصح دائما باتباع نظام غذائى مناسب لها ولنمو الجنين، وحسب ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات تؤثر على صحة القلب والدماغ معًا.. اعرف إزاى تحافظ عليهم
تؤثر الصحة العقلية السيئة على صحة القلب، وبالمثل تظهر مشاكل صحة القلب على الصحة العقلية للإنسان تظهر الأبحاث أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أطعمة مفيدة لتغلب على التعب.. منها الموز والحبوب الكاملة
التعب هو شعور بالإرهاق المستمر أو الضعف، ويمكن أن يكون جسديا أو عقليا، ومن أسهل الطرق للتغلب علي هذا الشعور السلبي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح بسيطة لتحسين امتصاص فيتامين ب 12 فى جسمك
فيتامين ب 12 عنصر غذائي حيوي للجسم لأنه يضمن النمو الصحي لخلايا الدم الحمراء وتطور الحمض النووي وهو فيتامين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى تنخفض قدرة جسمك على الحرق وكيف يؤثر على فقدان الوزن؟
التمثيل الغذائي أو عملية الأيض لها دورًا مهمًا في حرق السعرات الحرارية فى الجسم، وكلما زاد التمثيل الغذائي، زادت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف ازاى تتعامل مع مشاكل الكلي المزمنة
تعمل الكلى على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم ، والتي تفرز بعد ذلك في البول. فعندما يصل مرض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو رجيم آبس؟.. يساعدك فى التخلص من دهون البطن خلال 6 أسابيع
يهدف معظم الناس خلال رحلة إنقاص الوزن فى خفض دهون البطن، لكن هذا لا يمكن تحقيقه فقط من خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: تناول البطيخ يخفض مستويات ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب
ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة التى تصيب الملايين حول من جميع الفئات العمرية، والتى تبدأ بأعراض محددة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما نوع القناع الأفضل للأطفال للحماية من فيروس كورونا؟
يحذر عدد كبير من الخبراء على مستوى العالم من مخاوف الموجة الثالثة من كورونا والتي وفقا لهم من المتوقع…
أكمل القراءة »