القلب السليم هو علامة على الصحة الجيدة، وأهم مفتاح للتمتع بصحة القلب هو التغذية الجيدة والتمارين البدنية، كما إن…
أكمل القراءة »صحة و جمال
دوار الحركة عند السفر بالسيارة أو الطائرة أو القطار أمر شائع لدى بعض الناس، وهناك بعض العلاجات البسيطة مثل…
أكمل القراءة »
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك الزائد بعد تناول وجبات مرتفعة السعرات الحرارية في عيد الأضحى المبارك، فمن الأفضل تناول…
أكمل القراءة »
تتعرض الكثير من الفتيات لتساقط الشعر بسبب تشابكه كثيرا ومحاولة تمشيطه بصعوبة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل…
أكمل القراءة »
ريجيم AIP هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد فى السيطرة على أعراض أمراض المناعة الذاتية، ومن بين أمراض المناعة…
أكمل القراءة »
المكسرات من أفضل الأطعمة المغذية والمعززة للمناعة، ويمكن تناول المكسرات المقرمشة كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتحتوي كل حبة…
أكمل القراءة »
يلجأ الكثير الى ارتداء النظارات الشمسية لحماية أعينهم من الأشعة فوق البنفسجية في ظل موجة الطقس الحارة التي تجعل…
أكمل القراءة »
تعتمد طرق الحياة بشكل صحي إلى حد بعيد على قدرتك لتجنب المضاعفات المزمنة، ومن أهم الإجراءات التي يجب اتخاذها…
أكمل القراءة »
تستمر موجة الطقس الحار التى تشهدها البلاد منذ عدة أيام، حيث تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية، وهناك مجموعة…
أكمل القراءة »
تتمثل وظيفة الكربوهيدرات الرئيسية في توفير طاقة سريعة للجسم، لأنها سهلة الهضم وتعزز الحالة المزاجية بعد وقت قصير من…
أكمل القراءة »