صحة و جمال

يوفر ركوب الدراجات عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، حيث يحمى من أمراض القلب الحادة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية،…

مرضى القلب أكثر المرضى الذين يتعرضون إلى مضاعفات صحية عديدة خلال فصل الصيف، فى ظل الارتفاع الشديد فى درجات…

الهدف من علاج السمنة هو إنقاص الوزن لتحقيق الرفاهية الجسدية وتقليل المضاعفات المرتبطة بالسمنة، وعلى الرغم من أن النشاط…

تتساءل كثير من النساء عن وجود تحليل للدم يمكن أن يتنبأ ببدء انقطاع الطمث أو سن اليأس، وهل هذا…

اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن لكن الأمر يتطلب أكثر من مجرد تناول الأطعمة…

يشتهر عيد الأضحى المبارك بتناول اللحوم الصحية التى تحافظ على وزن الجسم وتحميه من مخاطر الدهون والإصابة بالسمنة المفرطة،…

يسعى الكثيرون إلى التزام نظام غذائى لإنقاص الوزن، غير أن هناك قواعد ينبغى التقيد بها تتضمن تناول طعام صحي كما…

يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، كما أنه يخلو من الدهون والكوليسترول، لذا قد…

النظام الغذائي بعد التمارين فى صالات اللياقة البدنية مهم للغاية فى الحفاظ وبناء شكل العضلات الخالية من الدهون، حيث…

أكدت جمعية تطوير الدواجن أن تناول شوربة الدجاج الساخنة، تساعد مصابي الكورونا في علاج التهابات الجهاز التنفسي، كما تحميهم…