طب الاعشاب
-
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط فى شرب القهوة؟
إذا كنت من محبي القهوة، فإنها تساعد فى تحسين المزاج على الفور وتزيد من يقظتك ونشاطك والقضاء على النعاس،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علاجات طبيعية لخفض ضغط الدم.. منها زيادة تناول البوتاسيوم
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التى تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وهو حالة يرتفع فيها ضغط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ريجيم لمرضى السكرى النوع الأول.. قسم طبقك وركز على الخضار
يحتاج مرض السكرى من النوع الأول إلى التعايش معه من خلال نمط حياة صحى يتضمن نظاما غذائيا بجانب التمارين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تعمل أحلى فورمة.. نصائح صحية قبل التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة من أفضل النصائح التي يجب اتباعها للحصول على صحة ولياقة جسمانية جيدين، ولكن بعض الأشخاص قد يتبعون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من التهاب المفاصل.. منها السكريات المصنعة
إجراء بعض التعديلات البسيطة على النظام الغذائي يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في تخفيف أعراض المرض، مثل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 خطوات تحمى رضيعك من ارتفاع درجات الحرارة.. منها الملابس القطنية
تشكل الحرارة الشديدة والأمراض المرتبطة بالطقس الحار خطورة على الرضع والأطفال الصغار، خاصة مع تنوع الأمراض الصيفية التى تشمل ضربة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد تناول الأسماك فى الوقاية من الأمراض المزمنة؟
ينصح دائما بالإكثار من تناول الأسماك بدلا من أنواع اللحوم الأخرى، وذلك لاحتوائها على نسبة أقل فى الدهون كما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك مناسبة.. ريجيم اليوم الواحد أسرع طريقة لخسارة 3 كيلو من وزنك
ريجيم اليوم الواحد هو أحد الأنظمة الغذائية المتبعة التي تعطى نتائج سريعة لإنقاص وزنك في بضعة ساعات، خاصة إذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب الإصابة بالالتهابات وأبرز الأضرار.. إنقاص الوزن أول طرق الوقاية
الالتهاب هو ردة فعل يصدرها الجهاز المناعى في الجسم ضدّ كلّ اعتداء خارجي تشمل “جرثومة، بكتيريا، فيروس، جسم غريب”،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فنجان قهوة يوميا يخلصك من الدهون الحشوية.. اعرف طريقة تناوله الصحية
الدهون الحشوية أو دهون البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤرق الكثيرين لأنها قد تؤدى الى مضاعفات خطيرة حيث…
أكمل القراءة »