قد تعانى المرأة من بعض المشاكل الصحية مع وصولها لسن الـ 40 ، مثل هشاشة العظام، وبطء عملية التمثيل…
أكمل القراءة »صحة و جمال
الاهتمام بنظامك الغذائي يمكن أن يؤتي ثماره حقًا لجسمك وصحتك على أكمل وجه، على الرغم من عدم وجود “غذاء…
أكمل القراءة »
الماء هو أهم المشروبات الذي ينصح بتناول كميات كبيرة منها، فالعديد من الأطباء والدراسات تؤكد على تناول 2 لتر من…
أكمل القراءة »
الالتهاب هو ردة فعل يصدرها الجهاز المناعى في الجسم ضدّ كلّ اعتداء خارجي تشمل “جرثومة، بكتيريا، فيروس، جسم غريب”،…
أكمل القراءة »
الصيام المتقطع يحسن من السمات الأيضية والهضمية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب ومقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم،…
أكمل القراءة »
تواجه عدد من النساء مشكلة مع النحافة الزائدة التى تظهرهم بمظهر غير صحى أو جذاب، ولكن إذا كنتى لا…
أكمل القراءة »
اختبار تحمل القلب والأوعية الدموية هو قياس مدى قدرتك على أداء نشاط ديناميكي إيقاعي بكثافة معتدلة إلى عالية لفترة…
أكمل القراءة »
مستويات الأكسجين في الدم الطبيعية تعنى وجود كمية كافية من الأكسجين في خلايا الدم الحمراء للحفاظ على عمل الأعضاء…
أكمل القراءة »
يعرف النظام الغذائي النباتى، بالامتناع عن تناول اللحوم، والتركيز على الأطعمة النباتية بما في ذلك المكسرات والبذور والحبوب والخضراوات…
أكمل القراءة »
كشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، عن بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب الإفراط فيها لأنها من أحد عوامل…
أكمل القراءة »